《張國榮-追》是其中一首最愛。歌詞很動人，也驚醒我們，一直追尋的是什麼。
不要迷失自己，很重要。
31/12/2013
2013年埋單 世界流行過什麼？
今日係2013年最後一天，一年埋單，這世界流行過什麼？
嘉亨灣打野戰？講呢啲？嫦娥三號？路姆西？曼德拉？
Zeitgeist 是德文，即「時代精神」，Google 就有一項名為「谷歌時代精神」（google zeitgeist）的功能能幫助用戶查找年度最流行關鍵詞。
在 2013 年，Google 執行了數萬億次搜尋。這些搜尋反映了什麼？
大家可以去看看，究竟今年 2013年 這香港，流行過什麼，尤其是網絡上流行過什麼？
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24/12/2013
Merry Christmas
Well, another year, another Christmas.
Yes we survived. Another year.
Thanks everyone, and have a Merry Christmas.
Yes we survived. Another year.
Thanks everyone, and have a Merry Christmas.
17/12/2013
冬天才是學游泳的好時間
10/12/2013
10/11/2013
雙十一購物節 11.11狂歡價 24小時 報讀全城最紅游泳班
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09/11/2013
07/11/2013
05/11/2013
03/11/2013
29/10/2013
咩電視台黎架
亞視「革新」 翻拍《天蠶變》 擲四千萬炒冷飯。天蠶變？天蠶變？天蠶變！！！
多年來無自製劇集的亞視宣佈明年開拍三劇，包括投資四千萬元翻拍《天蠶變》，又翻炒多年前的《活色生香》，以「炒冷飯」來回應訴求。
http://news.stheadline.com/dailynews/content_hk/2013/10/26/260046.asp
大佬，真係張家輝的金句：仆你個街！亞視嚟嘅喂！
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28/10/2013
11月 室內暖水泳池 男士泳班 請報名
各位男士，少少寒冷，能阻止你學游泳的決心？黃埔體育會 男子成人游泳班，專為男士而設，全港知名，資深游泳教練主理，保證學習質量。 11月 室內暖水泳池 男士泳班 現公開招生 大家報名從速。
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TWS-Tu-1930M 班：逢星期二 晚上 7.30-9.00 [11月5日開班]
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TWS-Fr-1930M 班：逢星期五 晚上 7.30-9.00 [11月8日開班]
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LT-Fr-1930M 速成班：逢星期五 晚上 7.30-9.00 [11月8日開班]
上課地點：藍田游泳池 東九龍全天候室內暖水游泳池
初班以教授正統 自由式 技術為主，亦可視乎情況度身教授蛙式。學員平均可在七堂內學懂並完成十五米或以上距離。技術改良進階班將會教授蝶泳、背泳。
現在就立即到 [男子成人游泳班] 專頁報名。
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27/10/2013
11月 藍田 1對2 幼兒泳班 接受報名
11月 藍田 1對2 幼兒泳班 現正接受報名。設 男教練, 女教練 親自落水臨場指導，照顧不同需要的 男同學 女同學。小班教學，一比二師生比例教學，家長加倍放心。
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名額有限，有興趣的家長，同學，請立即到黃埔體育會 [1對2 幼兒泳班] 專頁報名參加。
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- [LT-Su-0900B] 逢星期日 上午09.00-10.30 [11月3日 開班]
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19/10/2013
18/10/2013
25/09/2013
19/09/2013
Yes we are hiring
Yes we are hiring. Want to be a swimming coach? Want to take a few challenges?
http://www.whampoa.org.hk/join-us/become-swimming-coach/
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17/09/2013
12/09/2013
07/09/2013
Yahoo Blog 最後落腳點
之前說到，Yahoo! Blog 要關閉，而又有可能的落腳點，或許會是這裡。 最後決定 － Tumblr
5月時 Yahoo! 砸重金買 Tumblr，Yahoo! 現在9月就宣布，關閉旗下網誌服務Yahoo! Blog，10月30日起不得發文，12月26日起無法登入。不太意外吧？無理由一直維持重複的服務吧？
Yahoo! Blog用戶可於9月2日中午，直至12月25日為止，將網誌資料備份成XML、MovableType、HTML格式，或者匯出至其他服務；Yahoo! Blog在10月30日後就會變成「唯讀模式」，不能發出新文章也不能刪改。
「輕鬆搬家」
也有「輕鬆搬家」的選項，體驗 Tumblr ，把 Blog 轉到 Tumblr ，也許是其中一個容易的選項吧。
新的 「兒童游泳在黃埔」網址在 Tumblr. 大家幫手去一下。
[2017.03.14] 經過長時間的考慮，我們的結論是由於Tumblr 包含色情元素，它不適合我們黃埔體育會於其平台上發佈消息。因此於2017年3月14日我們關閉了黃埔體育會的Tumblr網站。如果你發現有黃埔體育會的Tumblr網站，那不是我們。
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02/09/2013
Yahoo! Blog 要關閉
Yahoo! Blog 要關閉了
意外嗎？ 不！ 其實這只是時間問題。
升級後，介面還是不好，圖片upload還是差。關閉，意料之中。
老實一點說，Yahoo! Blog 其實在人氣上還是比blogger 佔優的。曝光率瀏覽數目訪客留言，也是Yahoo! Blog 比 blogger 佔優。
現在Yahoo! Blog 提供備份功能，這裡應是一個我個人認為是合適的地方。應該也可以順利過渡吧。
搬家搬家，打包是最麻煩。 希望會順利搬到Blogger吧。
再見，Yahoo! Blog。
外部連結：
《重要公告：Yahoo! Blog將於2013年12月26日起關閉服務》
http://blog.yahoo.com/yblog_hk/articles/1350869
31/08/2013
20/08/2013
16/08/2013
做運動適可而止勿頂硬上
加拿大有專家指出，不少人在長假中大吃大喝，事後為急於減磅，於假日到健身室進行數小時的高強度運動。但原來這樣有可能引發橫紋肌溶解症(Rhabdomyolysis)，令肌肉纖維被快速分解，最終釋放毒素，對腎臟造成損害。
外國就有個案，一名近10年甚少做運動的中年男性為了減肥，在一個假日進行高強度運動數小時，最終出現橫紋肌溶解症，險些引發急性腎衰竭。
所以，運動不能瘋狂鍛煉，否則有可能因而破壞腎臟功能。不慣運動，過程中如遇上身體不適，亦應立即停止，先休息，切勿「頂硬上」！
26/07/2013
21/07/2013
19/07/2013
懂 IT 與游泳事業的關係
相對很多游泳界內的朋友，我也算是比較會用電腦的那一群。懂電腦，正確一點是 IT (Information Technology) 是否真與游泳事業一定點關係也沒有？
要是我們完全不懂 IT，當然您現在正在看的東西，這一個 《入水能游》的網站，或許永遠不會出現。再想想，其他的 - 新浪 和 雅虎 網誌亦都不會出現。
這還是小事，我們完全不懂 IT，那我們 黃埔體育會 也跟本不會有網頁。沒有人知道和認識我們，不知道我們與眾不同的地方，那就沒有今天的 黃埔體育會。
要是我們完全不懂 IT，當然您現在正在看的東西，這一個 《入水能游》的網站，或許永遠不會出現。再想想，其他的 - 新浪 和 雅虎 網誌亦都不會出現。
這還是小事，我們完全不懂 IT，那我們 黃埔體育會 也跟本不會有網頁。沒有人知道和認識我們，不知道我們與眾不同的地方，那就沒有今天的 黃埔體育會。
IT，在這10數年間，改變了世界。我個人認為，這是重要的。但要懂真正的改變世界，需要懂編寫程式 - Coding.
美國已正宣傳，要保持競爭力，他們需要更多的 programmer 去支持這個社會繼續發展。
香港人，還要這麼守舊嗎？
很多行家批評我本人只是一個「電腦人」。電腦耍家，游泳不濟？但懂電腦和游泳行不行是兩碼子的事。
最好，他們不懂電腦，可以讓我暗歡喜多一會。
我們走在最前，不好嗎？
我們走在最前，不好嗎？
18/07/2013
12/07/2013
減肥十大謬誤
這是從網上看到的，分享給大家：
1. 食 素 可 以 減 肥 ?
其 實 素 食 也 有 高 膽 固 醇 、 高 脂 及 高 糖 分 的 ， 而 且 素 食 大 多 採 用 油 炸 的 烹 調 方 法 ， 所 以 素 食 者 也 可 以 很 肥 胖 。
2. 不 吃 早 餐 可 以 減 肥 ？
經 過 一 整 晚 的 休 息 ， 早 上 起 來 還 不 吃 早 餐 ， 長 時 間 缺 乏 熱 量 ， 很 不 到 所 需 營 養 ， 自 然 會 精 神 不 足 ， 還 會 減 慢 新 陳 代 謝 ， 進 食 午 餐 時 食 量 自 然 大 增 ， 食 物 亦 更 易 積 聚 於 體 內 。
3. 一 星 期 減 十 磅 是 最 好 的 減 肥 方 法 ？
快 速 的 減 肥 消 脂 方 法 會 影 響 身 體 的 新 陳 代 謝 ， 加 上 水 分 和 營 養 嚴 重 流 失 ， 嚴 重 損 害 身 體 的 機 能 。 雖 然 效 果 顯 著 ， 但 卻 不 會 持 久 ， 很 容 易 打 回 原 形 。
4. 禁 食 可 以 減 肥 ？
不 要 以 為 連 續 數 天 禁 食 ， 食 量 自 然 大 減 ！ 因 為 長 時 間 禁 食 只 會 導 致 體 內 營 養 不 足 ， 損 害 身 體 的 機 能 ， 令 新 陳 代 謝 速 度 減 慢 ， 當 回 復 進 餐 時 ， 熱 量 便 容 易 積 聚 ， 形 成 脂 肪 ， 結 果 只 會 是 很 不 償 失 。
5. 減 少 進 餐 次 數 ， 可 以 控 制 食 慾 ？
刻 意 抑 制 身 體 基 本 需 要 ， 只 會 加 重 內 心 的 鬥 爭 ， 反 令 食 慾 大 增 。 其 實 想 吃 是 時 候 吃 一 點 高 纖 維 及 低 卡 路 里 的 健 康 小 食 才 是 控 制 食 慾 的 正 確 方 法 。
6. 減 少 吃 脂 肪 可 減 少 體 內 脂 肪 積 聚 ？
脂 肪 是 我 們 身 體 必 須 的 元 素 ， 特 別 是 三 文 魚 、 橄 欖 油 等 所 含 的 「 不 飽 和 脂 肪 」 及 脂 肪 酸 ， 更 是 人 體 及 內 分 泌 所 需 的 重 要 營 養 素 。 事 實 上 ， 其 他 營 養 素 如 糖 分 於 體 內 亦 會 轉 化 成 脂 肪 ， 所 以 不 吃 脂 肪 同 樣 會 令 人 肥 胖 。
7. 以 水 果 餐 代 替 正 餐 可 收 減 肥 之 效 ？
水 果 的 卡 路 里 含 量 雖 然 比 其 他 正 餐 食 物 低 ， 但 水 果 餐 並 不 能 供 給 人 體 足 夠 營 養 ， 令 身 體 難 以 運 作 正 常 。 而 且 水 果 糖 分 含 量 高 ， 所 以 水 果 餐 代 替 正 餐 並 不 是 正 確 的 減 肥 方 法 。
8. 焗 桑 拿 可 以 減 磅 ？
焗 桑 拿 只 是 將 體 內 水 份 透 過 汗 排 出 體 外 ， 飲 水 後 體 重 自 然 回 復 原 狀 。
9. 不 吃 零 食 便 可 減 肥 ？
正 餐 以 外 ， 可 選 吃 一 些 低 卡 路 里 及 高 纖 維 的 健 康 小 食 ， 避 免 出 現 因 為 太 飢 餓 而 暴 食 的 情 況 。
10. 減 肥 時 只 要 選 吃 低 糖 低 脂 食 品 ， 食 量 多 一 點 也 無 妨 ？
低 糖 低 脂 食 品 卡 路 里 未 必 比 全 脂 食 品 少 ， 所 以 要 小 心 被 食 物 標 籤 誤 導 。
原文：http://www.smarteater.net/chi_fat_10pts.html
1. 食 素 可 以 減 肥 ?
其 實 素 食 也 有 高 膽 固 醇 、 高 脂 及 高 糖 分 的 ， 而 且 素 食 大 多 採 用 油 炸 的 烹 調 方 法 ， 所 以 素 食 者 也 可 以 很 肥 胖 。
2. 不 吃 早 餐 可 以 減 肥 ？
經 過 一 整 晚 的 休 息 ， 早 上 起 來 還 不 吃 早 餐 ， 長 時 間 缺 乏 熱 量 ， 很 不 到 所 需 營 養 ， 自 然 會 精 神 不 足 ， 還 會 減 慢 新 陳 代 謝 ， 進 食 午 餐 時 食 量 自 然 大 增 ， 食 物 亦 更 易 積 聚 於 體 內 。
3. 一 星 期 減 十 磅 是 最 好 的 減 肥 方 法 ？
快 速 的 減 肥 消 脂 方 法 會 影 響 身 體 的 新 陳 代 謝 ， 加 上 水 分 和 營 養 嚴 重 流 失 ， 嚴 重 損 害 身 體 的 機 能 。 雖 然 效 果 顯 著 ， 但 卻 不 會 持 久 ， 很 容 易 打 回 原 形 。
4. 禁 食 可 以 減 肥 ？
不 要 以 為 連 續 數 天 禁 食 ， 食 量 自 然 大 減 ！ 因 為 長 時 間 禁 食 只 會 導 致 體 內 營 養 不 足 ， 損 害 身 體 的 機 能 ， 令 新 陳 代 謝 速 度 減 慢 ， 當 回 復 進 餐 時 ， 熱 量 便 容 易 積 聚 ， 形 成 脂 肪 ， 結 果 只 會 是 很 不 償 失 。
5. 減 少 進 餐 次 數 ， 可 以 控 制 食 慾 ？
刻 意 抑 制 身 體 基 本 需 要 ， 只 會 加 重 內 心 的 鬥 爭 ， 反 令 食 慾 大 增 。 其 實 想 吃 是 時 候 吃 一 點 高 纖 維 及 低 卡 路 里 的 健 康 小 食 才 是 控 制 食 慾 的 正 確 方 法 。
6. 減 少 吃 脂 肪 可 減 少 體 內 脂 肪 積 聚 ？
脂 肪 是 我 們 身 體 必 須 的 元 素 ， 特 別 是 三 文 魚 、 橄 欖 油 等 所 含 的 「 不 飽 和 脂 肪 」 及 脂 肪 酸 ， 更 是 人 體 及 內 分 泌 所 需 的 重 要 營 養 素 。 事 實 上 ， 其 他 營 養 素 如 糖 分 於 體 內 亦 會 轉 化 成 脂 肪 ， 所 以 不 吃 脂 肪 同 樣 會 令 人 肥 胖 。
7. 以 水 果 餐 代 替 正 餐 可 收 減 肥 之 效 ？
水 果 的 卡 路 里 含 量 雖 然 比 其 他 正 餐 食 物 低 ， 但 水 果 餐 並 不 能 供 給 人 體 足 夠 營 養 ， 令 身 體 難 以 運 作 正 常 。 而 且 水 果 糖 分 含 量 高 ， 所 以 水 果 餐 代 替 正 餐 並 不 是 正 確 的 減 肥 方 法 。
8. 焗 桑 拿 可 以 減 磅 ？
焗 桑 拿 只 是 將 體 內 水 份 透 過 汗 排 出 體 外 ， 飲 水 後 體 重 自 然 回 復 原 狀 。
9. 不 吃 零 食 便 可 減 肥 ？
正 餐 以 外 ， 可 選 吃 一 些 低 卡 路 里 及 高 纖 維 的 健 康 小 食 ， 避 免 出 現 因 為 太 飢 餓 而 暴 食 的 情 況 。
10. 減 肥 時 只 要 選 吃 低 糖 低 脂 食 品 ， 食 量 多 一 點 也 無 妨 ？
低 糖 低 脂 食 品 卡 路 里 未 必 比 全 脂 食 品 少 ， 所 以 要 小 心 被 食 物 標 籤 誤 導 。
原文：http://www.smarteater.net/chi_fat_10pts.html
05/07/2013
1對2 幼兒游泳班 (3歲-7歲）
1對2 幼兒游泳班 (3歲-7歲）
立即參加幼兒游泳班: http://bit.ly/infant-swim
- 3歲至7歲小朋友學游泳最佳選擇
- 教練經驗豐富具愛心，小朋友愛上游泳愉快學習
- 2人小組學習，又安全又學得好
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04/07/2013
29/06/2013
您覺得學游泳困難嗎？
您覺得學游泳困難嗎？如能有一個好的游泳教練去指導您，要學識游泳，其實不難。我們希望香港人，人人愛游泳，個個得健康。
我們為您：
- See more at: http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/
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- 嚴選最富經驗的游泳教練
- 只在最安全舒適的游泳池開班
- 將您的學習和健康放在最首位
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28/06/2013
愈減愈肥？減肥的5個謬誤
香港人，追求高效率。連減肥瘦身，也希望不需花時間做運動。其實，坊間的減肥瘦身方法，存在不少謬誤。最慘是「深入民心」，令很多朋友減肥不得其法，甚至「愈減愈肥」。黃埔體育會 今日特別舉出一些減肥謬誤，希望大家不要誤墮減肥陷阱！
謬誤1：出汗多，消脂多，落磅多
其實，如果是高溫 Yoga，或是焗桑拿，只在高溫下靜待排汗而不做運動，其實不能減肥。焗桑拿後體重確實輕了，但減去了的體重主要是水分，大量排汗把水分排出，跟消脂沒有關係，當補充水分之後，體重自然便回復過來！
和上面說的一樣，但靠一味，未必能夠達到效果。一般人跑步1小時約消耗600至800卡路里，那大約只相等於一個雙層漢堡包或兩包即食麵的熱量。如果不注意飲食，很容易把運動消耗的熱量吃回來，甚至比消耗的還要多。那豈不愈減愈肥？
謬誤5：局部減脂？
想減肥，考慮一下游泳吧：
女子 成人游泳班
男子 成人游泳班
其實，如果是高溫 Yoga，或是焗桑拿，只在高溫下靜待排汗而不做運動，其實不能減肥。焗桑拿後體重確實輕了，但減去了的體重主要是水分，大量排汗把水分排出，跟消脂沒有關係，當補充水分之後，體重自然便回復過來！
運動也排汗，不過那是副產品。運動主要靠肌肉收縮發力消耗能量，消耗脂肪，達到減肥效果。
謬誤2：減肥不用做運動
當然，節食能限制攝入熱量，從而達到減肥效果。但若長期限制攝入熱量而沒有做運動，身體流失脂肪之餘，非脂肪物質也會流失，例如肌肉和骨質等，那新陳代謝率會較一般人下降得快，以至減肥後體重反彈，較減肥前還要厲害，更易變肥胖；而如果骨質流失太快，或會導致骨質疏鬆症。所以，單靠減肥餐單或湯水食譜，以為減肥可單靠控制食量而毋須做運動，其實，只是幻想。
最佳減肥方法，應是控制飲食和運動並行，這才能常保美好身段。
謬誤2：減肥不用做運動
當然，節食能限制攝入熱量，從而達到減肥效果。但若長期限制攝入熱量而沒有做運動，身體流失脂肪之餘，非脂肪物質也會流失，例如肌肉和骨質等，那新陳代謝率會較一般人下降得快，以至減肥後體重反彈，較減肥前還要厲害，更易變肥胖；而如果骨質流失太快，或會導致骨質疏鬆症。所以，單靠減肥餐單或湯水食譜，以為減肥可單靠控制食量而毋須做運動，其實，只是幻想。
最佳減肥方法，應是控制飲食和運動並行，這才能常保美好身段。
謬誤3：做運動就不需戒口
謬誤4：劇烈和強度高的運動才能有效減肥瘦身
當然，太軟弱的運動，和沒有做差不多，減肥效果肯定不行。但減肥效果，是看是否能消耗脂肪。消耗脂肪，就要做帶氧運動，即能持續30分鐘或以上的運動。
很多人以近乎個人極限的速度來游泳訓練，其實，持續時間十分有限，不能有效的消脂減肥。
運動生理學研究發現，做中低強度運動時，身體能量主要來源是脂肪，即是以消耗脂肪為主，而做高強度運動時，能量來源就從脂肪轉為碳水化為物（糖分），而且持續時間十分有限。
當然，太軟弱的運動，和沒有做差不多，減肥效果肯定不行。但減肥效果，是看是否能消耗脂肪。消耗脂肪，就要做帶氧運動，即能持續30分鐘或以上的運動。
很多人以近乎個人極限的速度來游泳訓練，其實，持續時間十分有限，不能有效的消脂減肥。
運動生理學研究發現，做中低強度運動時，身體能量主要來源是脂肪，即是以消耗脂肪為主，而做高強度運動時，能量來源就從脂肪轉為碳水化為物（糖分），而且持續時間十分有限。
中低強度運動能長期而有效的消脂減肥，不常運動的朋友也較容易接受。而且運動創傷風險較少，才能維持每周定期訓練，增加每日能量消耗，從而達至減肥瘦身效果。
謬誤5：局部減脂？
手肥就多動手，腳粗就多用腳。其實，身體脂肪消耗並不是局部，而是屬全身的。男士多做腹部運動，冀能集中消耗腹部脂肪，其實，效果不大。
想減肥，考慮一下游泳吧：
女子 成人游泳班
男子 成人游泳班
26/06/2013
25/06/2013
22/06/2013
旺角坐小巴去何文田泳池
旺角 新寶戲院有紅色公共小巴 (紅Van) 去 愛民邨，車程十分鐘，步行五分鐘。紅色小巴有講明去何文田泳池的 (位於何文田體育館內)。可以在過了迦密中學後，在「泳池」站落車。快捷方便。
~ http://www.whampoa.org.hk/homantin-swimming-pool-from-mongkok/
21/06/2013
多謝您對我們幼兒泳班的支持
黃埔體育會 的 1對2 幼兒泳班，我不敢說是全香港最好，但也知道水準是十分之高，教練都非常專業且有愛心。
我們不時都有收到家長對我們教練的讚許：
有說我們像是不太在乎招新同學，也是的，因為，續班的朋友，其實也相當穩定。一個好的教練，基本上是被家長 mark 得很死的。
我們不時都有收到家長對我們教練的讚許：
有說我們像是不太在乎招新同學，也是的，因為，續班的朋友，其實也相當穩定。一個好的教練，基本上是被家長 mark 得很死的。
黃埔體育會 專人 1對2 特別 小童 游泳班，一位游泳教練負責照顧2位幼童，適合3歲 至 7歲 的 幼兒及 小童 參加，是 九龍 最著名的兒童泳班。由經驗豐富且富愛心的 游泳教練 及 游泳助教 以 輕鬆好玩的 水中遊戲 和 活動，輔以好玩玩具，循序漸進 協助 小朋友 克服 畏水心理。泳班 教授基本 自由式 打腿 踢腳，水中低頭閉氣，水中噴氣，以 浮板 練習 打水 浮身，再教授 以手划水，完成整個 自由泳 動作。自由泳 學懂後，會視情況進而教授 蛙式。本 泳班 適合未懂游泳的 小朋友 參加。歡迎 家長 / 親屬 一起陪同下水上課。http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/1-on-2-infant-kid-bb-swimming-course/
19/06/2013
16/06/2013
Questions for our former and current students
Dear Students
Yes we need your help. I hope you can do a favor for us.
I'm glad you like our swimming course, why not let some other people inspire by your thoughts? I know you can write something for us.
If you can, can you send back a one-page testimonial letter that answer the below:
Many thanks..
Regards,
Ricky
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I'm glad you like our swimming course, why not let some other people inspire by your thoughts? I know you can write something for us.
If you can, can you send back a one-page testimonial letter that answer the below:
- What was the obstacle that would have prevented you from learning swimming / choosing a swimming course?
- What did you find as a result of joining our swimming class?
- What specific area did you like most about the swimming course?
- What would be three other benefits about learning swimming?
- Would you recommend our swimming lessons to others? If so, why?
- Is there anything you’d like to add?
Many thanks..
Regards,
Ricky
10/06/2013
08/06/2013
04/06/2013
樸泰桓無緣游泳世錦賽 被曝疑因與泳協矛盾棄賽
（搜狐體育 陶冶 5月28日報道）近日，南韓泳協公佈了今年巴塞羅那游泳世錦賽的參賽名單，他們將派出9男10女共19位選手參賽，但令外界大跌眼鏡的是，南韓國內頭號游泳明星、北京奧運會男子400米自由泳冠軍樸泰桓並沒有出現在名單之中。
03/06/2013
朴泰桓無緣游泳世錦賽 訓練無保障人才要荒廢？
“韓國小飛魚”朴泰桓無緣巴塞羅那世錦賽，韓國泳協再度成為衆矢之的。
2013年游泳世錦賽將於7月中旬在巴塞羅那打響。近日，韓國泳協公佈了韓國隊參賽名單，他們此次將派出9男10女總共19位選手參賽，但韓國泳壇的旗幟性人物、倫敦奧運會男子400米自由泳亞軍朴泰桓不在名單中。
據韓國媒體稱，自倫敦奧運會后，朴泰桓與韓國泳協之間一直關係緊張，直到現在也未能徹底緩解。這影響了朴泰桓的訓練，以他目前的水平根本無法參加世錦賽。朴泰桓的境遇引來韓國泳迷對泳協的又一輪“攻擊”。
無緣名單 未參加選拔無緣世錦賽
韓國網站moneytoday稱，韓國泳協在接受媒體採訪時解釋了朴泰桓不能參加世錦賽的原因。
“這次游泳世錦賽的選拔賽暨第85屆東亞游泳比賽，朴泰桓沒有參加，所以他沒能獲得參賽席位。”韓國泳協負責人稱，“如果朴泰桓能參賽並獲得獎牌，那自然最好，但他本人已經表示不會參加了，加上之前也沒有參加選拔賽，所以就有了今天的結果，這沒有改變的余地。”
此事在韓國國內引起不小的風波。網友們紛紛表示：“這樣像話嗎？”“我是因為朴泰桓才覺得世錦賽有看點，現在他不參加，比賽再有意思我也不會看了。”
矛盾根源 奧運會獎金至今沒到位
朴泰桓本來是韓國泳壇的領軍人物，但現在韓國泳協卻連他最起碼的訓練都不予以保障，韓國媒體認為，雙方矛盾的根源還是“5000萬韓元(約合27.5萬元人民幣)”。這本來是韓國泳協承諾在倫敦奧運會后支付給朴泰桓的獎金，但賽后，泳協方面以朴泰桓違反隊規為由，拒付這筆錢。
朴泰桓在倫敦奧運會后一度經濟狀況非常窘迫，甚至要參演電視購物節目來賺錢。
對此，韓國泳協的相關負責人近日對媒體表示：“目前理事會還在努力，爭取能支付這筆獎金。”同時該負責人表示，奧運會獎金與世錦賽參賽資格之間沒有聯繫。
網友嘆息 訓練無保障人才要荒廢？
據韓國“亞洲經濟網”稱，由於訓練不夠，朴泰桓自己也不想參加世錦賽，他的這一想法得到了外教的同意。
據朴泰桓的經紀人孫石裴透露，朴泰桓本來還希望在世錦賽上與世界好手一較高下，但他的澳大利亞籍教練波爾建議他不要把自己逼得太緊，還是應為明年亞運會做好准備。
現在，朴泰桓是仁川市隊的一員，他的目標是要在明年的仁川亞運會上奪冠，他近期的備戰目標則是10月在仁川舉行的韓國全運會。不過，朴泰桓的訓練情況非常不理想，要實現這兩個目標，對他而言並不容易。
朴泰桓的境遇引來韓國網友的同情。有人說：“像朴泰桓這樣的人才，訓練都不能得到保障，這實在太令人遺憾了。”同時，網友們也希望朴泰桓能夠“爭口氣”，在仁川全運會和亞運會上取得好成績。“如果能在如此惡劣的環境下創造出好成績，將成為奇跡。”他們說。
相關連結 對手已露頭恐會成威脅
自2008年北京奧運會以來，朴泰桓一直是中國游泳隊的主要對手。在北京奧運會上，他戰勝張琳[微博]奪冠，在倫敦奧運會上，他不敵孫楊屈居亞軍。現在，朴泰桓放棄游泳世錦賽，而孫楊由於與教練朱志根之間的矛盾不斷升級，在最近一段時間裡訓練的情況也並不明朗。
在朴泰桓、孫楊都因場外因素耽誤訓練時，他們的對手卻沒有放鬆，甚至正在逐步對他們形成威脅。日前，在澳大利亞全國游泳錦標賽上，17歲的小將喬丹·哈利森在男子1500米自由泳中游出了14分51秒02的驚人成績。這個成績比孫楊在全國游泳錦標賽上游出的14分48秒10的今年世界最好成績只差不到3秒。
據媒體報導，喬丹·哈利森現在的教練正是曾指導過孫楊的丹尼斯。丹尼斯表示，現在談哈利森挑戰孫楊還為時過早，不過考慮到他才17歲，游出的成績比孫楊當年還要好，未來哈利森超越孫楊並非不可能。
http://dailynews.sina.com/bg/news/spt/sptothers/sinacn/20130527/23474583378.html
2013年游泳世錦賽將於7月中旬在巴塞羅那打響。近日，韓國泳協公佈了韓國隊參賽名單，他們此次將派出9男10女總共19位選手參賽，但韓國泳壇的旗幟性人物、倫敦奧運會男子400米自由泳亞軍朴泰桓不在名單中。
據韓國媒體稱，自倫敦奧運會后，朴泰桓與韓國泳協之間一直關係緊張，直到現在也未能徹底緩解。這影響了朴泰桓的訓練，以他目前的水平根本無法參加世錦賽。朴泰桓的境遇引來韓國泳迷對泳協的又一輪“攻擊”。
無緣名單 未參加選拔無緣世錦賽
韓國網站moneytoday稱，韓國泳協在接受媒體採訪時解釋了朴泰桓不能參加世錦賽的原因。
“這次游泳世錦賽的選拔賽暨第85屆東亞游泳比賽，朴泰桓沒有參加，所以他沒能獲得參賽席位。”韓國泳協負責人稱，“如果朴泰桓能參賽並獲得獎牌，那自然最好，但他本人已經表示不會參加了，加上之前也沒有參加選拔賽，所以就有了今天的結果，這沒有改變的余地。”
此事在韓國國內引起不小的風波。網友們紛紛表示：“這樣像話嗎？”“我是因為朴泰桓才覺得世錦賽有看點，現在他不參加，比賽再有意思我也不會看了。”
矛盾根源 奧運會獎金至今沒到位
朴泰桓本來是韓國泳壇的領軍人物，但現在韓國泳協卻連他最起碼的訓練都不予以保障，韓國媒體認為，雙方矛盾的根源還是“5000萬韓元(約合27.5萬元人民幣)”。這本來是韓國泳協承諾在倫敦奧運會后支付給朴泰桓的獎金，但賽后，泳協方面以朴泰桓違反隊規為由，拒付這筆錢。
朴泰桓在倫敦奧運會后一度經濟狀況非常窘迫，甚至要參演電視購物節目來賺錢。
對此，韓國泳協的相關負責人近日對媒體表示：“目前理事會還在努力，爭取能支付這筆獎金。”同時該負責人表示，奧運會獎金與世錦賽參賽資格之間沒有聯繫。
網友嘆息 訓練無保障人才要荒廢？
據韓國“亞洲經濟網”稱，由於訓練不夠，朴泰桓自己也不想參加世錦賽，他的這一想法得到了外教的同意。
據朴泰桓的經紀人孫石裴透露，朴泰桓本來還希望在世錦賽上與世界好手一較高下，但他的澳大利亞籍教練波爾建議他不要把自己逼得太緊，還是應為明年亞運會做好准備。
現在，朴泰桓是仁川市隊的一員，他的目標是要在明年的仁川亞運會上奪冠，他近期的備戰目標則是10月在仁川舉行的韓國全運會。不過，朴泰桓的訓練情況非常不理想，要實現這兩個目標，對他而言並不容易。
朴泰桓的境遇引來韓國網友的同情。有人說：“像朴泰桓這樣的人才，訓練都不能得到保障，這實在太令人遺憾了。”同時，網友們也希望朴泰桓能夠“爭口氣”，在仁川全運會和亞運會上取得好成績。“如果能在如此惡劣的環境下創造出好成績，將成為奇跡。”他們說。
相關連結 對手已露頭恐會成威脅
自2008年北京奧運會以來，朴泰桓一直是中國游泳隊的主要對手。在北京奧運會上，他戰勝張琳[微博]奪冠，在倫敦奧運會上，他不敵孫楊屈居亞軍。現在，朴泰桓放棄游泳世錦賽，而孫楊由於與教練朱志根之間的矛盾不斷升級，在最近一段時間裡訓練的情況也並不明朗。
在朴泰桓、孫楊都因場外因素耽誤訓練時，他們的對手卻沒有放鬆，甚至正在逐步對他們形成威脅。日前，在澳大利亞全國游泳錦標賽上，17歲的小將喬丹·哈利森在男子1500米自由泳中游出了14分51秒02的驚人成績。這個成績比孫楊在全國游泳錦標賽上游出的14分48秒10的今年世界最好成績只差不到3秒。
據媒體報導，喬丹·哈利森現在的教練正是曾指導過孫楊的丹尼斯。丹尼斯表示，現在談哈利森挑戰孫楊還為時過早，不過考慮到他才17歲，游出的成績比孫楊當年還要好，未來哈利森超越孫楊並非不可能。
http://dailynews.sina.com/bg/news/spt/sptothers/sinacn/20130527/23474583378.html
02/06/2013
01/06/2013
香港回歸16周年
還有1個月，就是香港回歸16周年。
維基百科上說：香港回歸（中華人民共和國官方稱呼），又稱 香港主權移交（香港民間稱呼）或九七回歸（香港社會亦以九七簡稱），是中華人民共和國政府和大不列顛及北愛爾蘭聯合王國（英國）政府根據1984年《中英聯合聲明》的雙方共同承諾，於1997年7月1日開始由中華人民共和國中央人民政府對香港行使主權、聯合王國政府將香港移交中華人民共和國政府的歷史事件。1997年7月1日當天，「香港特別行政區」正式成立，結束155年的英國殖民統治，香港由香港特別行政區政府管理，以行政長官為特區政府首長。絕大部份香港華裔居民自動成為中華人民共和國公民，同時有350萬香港居民終身保留英國國民（海外）身份。 - http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%9B%9E%E6%AD%B8
去年，電視播放著「慶祝香港回歸祖國十五周年文藝晚會」。文藝晚會？再說一遍，文藝晚會？《歌唱祖國》等等紅歌，回歸前是肯定沒有的。
50年不變，誰說的？
維基百科上說：香港回歸（中華人民共和國官方稱呼），又稱 香港主權移交（香港民間稱呼）或九七回歸（香港社會亦以九七簡稱），是中華人民共和國政府和大不列顛及北愛爾蘭聯合王國（英國）政府根據1984年《中英聯合聲明》的雙方共同承諾，於1997年7月1日開始由中華人民共和國中央人民政府對香港行使主權、聯合王國政府將香港移交中華人民共和國政府的歷史事件。1997年7月1日當天，「香港特別行政區」正式成立，結束155年的英國殖民統治，香港由香港特別行政區政府管理，以行政長官為特區政府首長。絕大部份香港華裔居民自動成為中華人民共和國公民，同時有350萬香港居民終身保留英國國民（海外）身份。 - http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%9B%9E%E6%AD%B8
去年，電視播放著「慶祝香港回歸祖國十五周年文藝晚會」。文藝晚會？再說一遍，文藝晚會？《歌唱祖國》等等紅歌，回歸前是肯定沒有的。
50年不變，誰說的？
31/05/2013
What is the fastest way to learn swimming?
Ok, the question is sexy. The answer is not.
Answer:
Get a good coach. Train. Hard. Devote yourself into a regular training schedule, and work hard to it.
How fast you learn is how much you want to get it done.
And, we are expert to help you on this.
http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/
Answer:
Get a good coach. Train. Hard. Devote yourself into a regular training schedule, and work hard to it.
How fast you learn is how much you want to get it done.
And, we are expert to help you on this.
http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/
22/05/2013
17/05/2013
15/05/2013
撐黃埔體育會要真心
香港地，每年近暑假，泳班競爭自然激烈。在網上我們 黃埔體育會 的口碑不錯，難免遭妒忌。不免有看不過眼的拿出來臭罵一輪，抹黑一番。
有人講好過無人理，對吧？
喊賊捉賊
近年也有好笑的，為怕一面倒的抹黑遭反彈，有人在網上「邊倒邊撐」 - 其實那一大堆所謂撐黃埔體育會的網站，咪又係連去那些反面網站？ 搏甚麼？ 搏 有人不知道真的會去看看，而且也幫網站 做 SEO 搜尋器優化。
再簡單一點，他們有沒有一個是連結到我們 黃埔體育會 http://www.whampoa.org.hk 這個網址？ 一個也沒有！ 因為他深知不能連過來，不能為我們打分數。
撐黃埔體育會要真心，真心支持我們的會參加我們的泳班。開個「我撐黃埔體育會」網？搞個甚麼「撐黃埔體育會聯盟」？節省少少啦，教練！
有人講好過無人理，對吧？
喊賊捉賊
近年也有好笑的，為怕一面倒的抹黑遭反彈，有人在網上「邊倒邊撐」 - 其實那一大堆所謂撐黃埔體育會的網站，咪又係連去那些反面網站？ 搏甚麼？ 搏 有人不知道真的會去看看，而且也幫網站 做 SEO 搜尋器優化。
再簡單一點，他們有沒有一個是連結到我們 黃埔體育會 http://www.whampoa.org.hk 這個網址？ 一個也沒有！ 因為他深知不能連過來，不能為我們打分數。
撐黃埔體育會要真心，真心支持我們的會參加我們的泳班。開個「我撐黃埔體育會」網？搞個甚麼「撐黃埔體育會聯盟」？節省少少啦，教練！
08/05/2013
04/05/2013
1:2 幼兒泳班～第一堂
02/05/2013
01/05/2013
有些事 就是那麼的不公平
有些事
就是那麼的不公平
有些朋友
就算你對他再好他還是會出賣你
有些學生
就算你再怎麼努力地教，也不一定會有成績
有些人
就算你在怎麼忍他 他還是會攻擊你
儘管世界再怎麼不公平
我只求 無愧于心
黃埔體育會 做得如何，做得好不好，天知，地知，我知，大家知。
就是那麼的不公平
有些朋友
就算你對他再好他還是會出賣你
有些學生
就算你再怎麼努力地教，也不一定會有成績
有些人
就算你在怎麼忍他 他還是會攻擊你
儘管世界再怎麼不公平
我只求 無愧于心
黃埔體育會 做得如何，做得好不好，天知，地知，我知，大家知。
真的假不了 假的真不了
我們做得好不好？ 你看市場怎麼告訴我？
教練你做得好不好？ 市場也會告訴你。
祝你好運。
28/04/2013
焗桑拿不能減肥
去年也和大家討論過這個焗桑拿和減肥這個話題，焗桑拿能有助減肥嗎？出一身汗，還有很累的感覺，和做運動差不多。但以我們的知識來說 - 焗桑拿是不能減肥的。
出汗能減肥？
以為焗桑拿能減肥的朋友，是因為看到做運動會出汗，焗桑拿也能出汗，那就能減肥啦。
有些人士誤以為出汗會瘦可以減肥，出汗只會消耗水份，磅數可能會低了。但只要補充水份，便會補充出汗失去的水份，打回原形。同一道理，焗桑拿只是將體內水份透過汗排出體外，飲水後體重自然回復原狀。
出汗能減肥？
以為焗桑拿能減肥的朋友，是因為看到做運動會出汗，焗桑拿也能出汗，那就能減肥啦。
有些人士誤以為出汗會瘦可以減肥，出汗只會消耗水份，磅數可能會低了。但只要補充水份，便會補充出汗失去的水份，打回原形。同一道理，焗桑拿只是將體內水份透過汗排出體外，飲水後體重自然回復原狀。
出汗會將脂肪一齊排出身體？
其實是不會的。有些人以為出汗會將脂肪一齊排出身體，但正常來說是不會的。如身體出汗不是排水是排油，是不正常的，要看醫生。
焗完桑拿不喝水就ok了？
減肥不能單靠一個方法。要消耗熱量，就要做帶氧運動，即能堅持30分鐘以上的運動。游泳就是一個好的帶氧運動。當然，均衡飲食 和 健康生活也很重要。
有些人焗完桑拿出汗後連水也不敢喝，怕喝水後會肥。其實水是沒有熱量的，喝水不會肥。不喝水只會令身體缺水而機能受損，而且皮膚會乾燥，得不償失。
減肥應從消耗熱量著手
曾有人說過
減肥 = "堅持 + 持久" 運動 + 均衡飲食 + 三少 (少甜, 少咸, 少油) + 進補 (虛胖者)
24/04/2013
22/04/2013
21/04/2013
天馬快餐 咖喱牛腩飯
何文田 愛民邨愛民商場1樓G6C舖 的 天馬快餐，我經常也推介給於何文田泳池的各游泳教練。
天馬快餐開業多年，飯仍能保持抵食，跟我們一樣，都可算是社會良心企業。
自領匯接手愛民邨商場後，很多店也不見了。但至少這連有「少年食神」稱號的 Michael 亦推介的天馬快餐店，今天仍在。天馬快餐店是「領匯傑出商戶」，希望能撐下去。
天馬的咖喱牛腩飯非常可口。一試難忘。
天馬快餐開業多年，飯仍能保持抵食，跟我們一樣，都可算是社會良心企業。
自領匯接手愛民邨商場後，很多店也不見了。但至少這連有「少年食神」稱號的 Michael 亦推介的天馬快餐店，今天仍在。天馬快餐店是「領匯傑出商戶」，希望能撐下去。
天馬的咖喱牛腩飯非常可口。一試難忘。
19/04/2013
女子游泳班
Want to learn swimming? Don't know which one is good. The truth us out there. Finale adult swimming course by Whampoa Sports Club. Enroll now!
http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/female-adult-swimming-course/
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16/04/2013
11/04/2013
Whampoa male swimming lessons
Male adult swimming lessons by whampoa sports club. Let you enjoy swimming more.
Be healthy. Stronger. Better.
http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/male-adult-swimming-course/
Be healthy. Stronger. Better.
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06/04/2013
01/04/2013
30/03/2013
25/03/2013
黃埔體育會 游泳班 好唔好?
黃埔體育會 游泳班 好唔好? 這視乎你問邊個。
問我？ 我謙虛地說，對得住天地良心；以合理的價錢，提供優質的服務。過得人，過得自己。
問黃埔體育會的教練？ 老闆有要求，不斷去成長，進步。 大家似一家人，學生也很好。
問家長？ 小朋友一般來了的，也不打算走。 事實勝雄辯，至少跟我們習泳的家長說我們好。
問學生？ 上堂開心愉快。 教練水準高，有方法，又細心。
問有實力的行家？ 各有各做，反正市場很大，生意做不完。
問需轉行不可能搵到食的游泳教練？ (不說了，這個大家都知道的...)
問我？ 我謙虛地說，對得住天地良心；以合理的價錢，提供優質的服務。過得人，過得自己。
問黃埔體育會的教練？ 老闆有要求，不斷去成長，進步。 大家似一家人，學生也很好。
問家長？ 小朋友一般來了的，也不打算走。 事實勝雄辯，至少跟我們習泳的家長說我們好。
問學生？ 上堂開心愉快。 教練水準高，有方法，又細心。
問有實力的行家？ 各有各做，反正市場很大，生意做不完。
問需轉行不可能搵到食的游泳教練？ (不說了，這個大家都知道的...)
22/03/2013
地產商咁樣 香港還可住人嗎？
看過這一段 Youtube 片嗎？看過就會覺得，個下巴要用手托住。
地產商咁樣，香港還可住人嗎？長實 新樓的衰野，原來有咁多。
四季豪園、日出康城、天宇海...
香港地，做「業主」也不一定好爽。
16/03/2013
15/03/2013
我沒雙腿…游泳像魚 站起像巨人
分享一篇勵志故事：
天生就沒有小腿的游泳小健將陳亮達，日前獲得太平洋崇光社會福利基金會「SO GOOD好小孩少年楷模」，儘管陳亮達沒有雙腳，站在頒獎台上時身高比別人矮一截，但感覺卻像巨人般高大。
「SO GOOD好小孩少年楷模」今年邁入第二屆，總共有卅五位小朋友獲得表揚，除了「無腿小泳將」陳亮達外，罹患先天性水皰症的生命鬥士章芸慈、抗癌天使張玳瑋等人也獲獎，他們或家境清寒、或病痛纏身，但不畏困境、樂觀積極面對人生逆境，是鼓勵社會向上提升的希望種子，令人敬佩。
太平洋SOGO百貨暨太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯說，SOGO百貨不僅追求外表的時尚，也追求內在的美麗，透過「SO GOOD好小孩少年楷模」，挖掘台灣社會善的力量，為弱勢注入關懷的暖流，讓世界更美好。
「從這些勇敢的孩子身上，我學到了更多！」黃晴雯紅著眼眶，感性地說，「這些孩子了不起的人生經歷，是我人生的導師，我要謝謝他們！」
頒獎典禮當天，作家張曼娟、勵志講師戴晨志、口足畫家謝坤山親至現場祝賀，藝人王心凌也以VCR隔空祝賀所有得獎者。除了表揚好小孩楷模，SOGO百貨也透過強大的通路力量，集結了消費者愛心，透過與鼎鼎聯合行銷的HAPPY GO公益捐點平台，為兒童、少年楷模募集歲末生活購物金，雖然沒有特別的宣傳，短短一個多月就募到了十一萬點，其中還有人一口氣捐出折合現金兩千餘元的點數，令人感動不已。
黃晴雯指出，對這些孩子來說，「SO GOOD好小孩楷模」獎學金可能是一場家庭急難的及時雨，讓沉重的經濟負擔得以緩解。如新北市胡翔琳，曾經為罹癌的新移民媽媽，偷偷躲在被子裡哭，這回她瞞著媽媽報名徵選，就是想給媽媽一個大驚喜，將獎助學金作為媽媽的醫療費。
新北市嘉寶國小的洪牧白是家境清寒的數理科學資優生，曾在新北市國小科展拿下優等，他從小學一年級起就將獲獎的獎學金存起來，希望將來能就讀美國麻省理工學院建築工程學系。不過這回，他決定將獎金捐給就讀的國小，感謝師長栽培，是個懂得感恩的好孩子。
全文網址: 我沒雙腿…游泳像魚 站起像巨人 | 綜合 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/7728700.shtml#ixzz2MV2DxYzv
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天生就沒有小腿的游泳小健將陳亮達，日前獲得太平洋崇光社會福利基金會「SO GOOD好小孩少年楷模」，儘管陳亮達沒有雙腳，站在頒獎台上時身高比別人矮一截，但感覺卻像巨人般高大。
「SO GOOD好小孩少年楷模」今年邁入第二屆，總共有卅五位小朋友獲得表揚，除了「無腿小泳將」陳亮達外，罹患先天性水皰症的生命鬥士章芸慈、抗癌天使張玳瑋等人也獲獎，他們或家境清寒、或病痛纏身，但不畏困境、樂觀積極面對人生逆境，是鼓勵社會向上提升的希望種子，令人敬佩。
太平洋SOGO百貨暨太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯說，SOGO百貨不僅追求外表的時尚，也追求內在的美麗，透過「SO GOOD好小孩少年楷模」，挖掘台灣社會善的力量，為弱勢注入關懷的暖流，讓世界更美好。
「從這些勇敢的孩子身上，我學到了更多！」黃晴雯紅著眼眶，感性地說，「這些孩子了不起的人生經歷，是我人生的導師，我要謝謝他們！」
頒獎典禮當天，作家張曼娟、勵志講師戴晨志、口足畫家謝坤山親至現場祝賀，藝人王心凌也以VCR隔空祝賀所有得獎者。除了表揚好小孩楷模，SOGO百貨也透過強大的通路力量，集結了消費者愛心，透過與鼎鼎聯合行銷的HAPPY GO公益捐點平台，為兒童、少年楷模募集歲末生活購物金，雖然沒有特別的宣傳，短短一個多月就募到了十一萬點，其中還有人一口氣捐出折合現金兩千餘元的點數，令人感動不已。
黃晴雯指出，對這些孩子來說，「SO GOOD好小孩楷模」獎學金可能是一場家庭急難的及時雨，讓沉重的經濟負擔得以緩解。如新北市胡翔琳，曾經為罹癌的新移民媽媽，偷偷躲在被子裡哭，這回她瞞著媽媽報名徵選，就是想給媽媽一個大驚喜，將獎助學金作為媽媽的醫療費。
新北市嘉寶國小的洪牧白是家境清寒的數理科學資優生，曾在新北市國小科展拿下優等，他從小學一年級起就將獲獎的獎學金存起來，希望將來能就讀美國麻省理工學院建築工程學系。不過這回，他決定將獎金捐給就讀的國小，感謝師長栽培，是個懂得感恩的好孩子。
全文網址: 我沒雙腿…游泳像魚 站起像巨人 | 綜合 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/7728700.shtml#ixzz2MV2DxYzv
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10/03/2013
07/03/2013
06/03/2013
青少年 天生我材 成長計劃
青少年夏天可以做甚麼？我們 黃埔體育會 希望可以引領現時年青新一代走出迷的方向，使青年得到更多發掘潛能的機會，認識本身在社會上的價值，增加凝聚力及責任感，為人生定下明確目標。
現代的小朋友，很多也有上興趣班。游泳，也差不多是必須的技能。
你也懂游泳嗎？ 想過你懂的事，原來也可以造福下一代。
黃埔體育會的專業游泳教練團隊人強馬壯，有愛心，具責任感。我們亦非常着重 團隊精神，使各游泳教練在愉快的氣氛下發揮至好。我們提供多元化的事業發展機會，亦有富啟發性的完善培訓，配合 閣下的職業及個人發展。
如果您和我們有相同的理念，有理想有熱誠，並有志在體育教學服務界別發展，我們誠意邀請你加入我們成為游泳教練。
現代的小朋友，很多也有上興趣班。游泳，也差不多是必須的技能。
黃埔體育會的專業游泳教練團隊人強馬壯，有愛心，具責任感。我們亦非常着重 團隊精神，使各游泳教練在愉快的氣氛下發揮至好。我們提供多元化的事業發展機會，亦有富啟發性的完善培訓，配合 閣下的職業及個人發展。
如果您和我們有相同的理念，有理想有熱誠，並有志在體育教學服務界別發展，我們誠意邀請你加入我們成為游泳教練。
01/03/2013
26/02/2013
游泳技術一環扣一環
很多人不知道，其實游泳技術是一環扣一環。自由泳，是所以泳式的基礎。自由泳兩只手一齊划，就是蝶泳。自由泳反轉的話，就是背泳啦。
所以為什麼我們的泳班都是以教自由泳為先。
一篇好文推介：初學游泳應先學那種泳式
所以為什麼我們的泳班都是以教自由泳為先。
一篇好文推介：初學游泳應先學那種泳式
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